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Die 30 Tage vegan Diät „coming soon“

vegan diät

In 30 Tagen durch vegane Ernährung so viel abnehmen wie nie zuvor. Nicht nur die Funde purzeln sondern auch Dein Körpergefühl wird sich positiv verändern.

Achtung: Diese Challenge befindet sich noch im Aufbau. Gerne kannst Du aber auch so schon einen kleinen Schnupperdurchlauf machen.

7 Tage vegane Ernährung

Meistens ist der Anfang das Schwerste. Hat man erstmal eine Woche geschafft, sind die kommenden Wochen mit veganer Ernährung und ggf. mit vordefinierten Rezepten sehr viel leichter. In dieser Challenge kannst Du jede geschaffte Mahlzeit als Foto posten und sammelst einen Punkt für jedes Frühstück, Mittagessen, Snack und Abendessen. Nach den 7 Tagen hast Du also idealerweise 28 Punkte.

Dein Durchhalten wird natürlich auch belohnt durch Dein tolles Wohlbefinden, Deiner Figur und den Erfolg auf der Waage.

Zusammen sind wir stärker als allein – deshalb ziehen wir die Challenge hier zusammen durch. Wir haben jede unsere eigene Übersicht über unsere Tage und unsere bereits geschafften Mahlzeiten, wir sehen im Live-Stream die geschafften Mahlzeiten der anderen Teilnehmerinnen der Challenge und können untereinander chatten. Das motiviert! Zusammen ziehen wir es durch, Tag für Tag!

Packen wir es an.

3 Tage vegan essen und schlemmern

Hallo und herzlich Willkommen bei der Challenge “3 Tage Vegan essen und schlemmern”!

Dich interessiert grundsätzlich die vegane Ernährung. Nur weißt Du noch nicht, wie und was Du dann essen sollst?

Mit dieser Challenge erhälst Du während der 3 Tage einen Einblick in die einfache vegane Küche. Du bekommst Tag für Tag schnelle und unkomplizierte Rezepte für Frühstück, Mittagessen und Abendessen. Nach der Anmeldung erhälst Du eine Einkaufsliste. Mit der kannst Du in den Supermarkt losziehen, alles einkaufen und dann starten. Die Zubereitung geht ganz schnell und macht Spaß. Jedes Gericht und jeden Tag, die Du Challenge-konform geschafft hast, kannst Du als erfolgreich abhacken.

Außerdem bekommst Du neben den leckeren Rezepten auch lustige Motivationsvideos.

Das Ganze alleine durchzuziehen macht nur halb so viel Spaß. Deshalb hast Du die Möglichkeit, Dich mit den anderen Challenge-Teilnehmern auszutauschen, zu motivieren und schlussendlich gemeinsam die geschafften 3 Tage zu feiern. Zusätzlich hast Du neue Erfahrungen gesammelt und Du wirst merken, dass vegane Ernährung gar nicht so kompliziert ist und sehr lecker sein kann.

Du möchtest die Challenge mit Deinen Freunden durchziehen? Kein Problem! Nach der Anmeldung kannst Du deine Freunde zu der Challenge einladen und Ihr könnt, wenn Ihr wollt, eine eigene Gruppe innerhalb der Challenge gründen.

Wir wünschen Dir Viel Spaß!

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